第467章 两项技能的磨练（2 / 2）

练习散打需要将腿部放松下来，这样才能避免关节和肌肉受伤。

脑海中的知识告诉夏琛，只有通过放松肌肉、加强练习，才能让这项技能彻彻底底的融入到他的肌肉记忆之中。

而在练习散打运动的规程中，腰部是非常重要的部位，也是人体最容易受伤的部位，同时腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习。

所以夏琛时不时压腿，扭腰，放松腰部后，在专门的健身房中找了块空地进行训练。

直到大汗淋漓，他才停下来，长出一口气，叹道：“果然，这些技能只有练下来，才算彻底消化。”

之前他也有【格斗天赋】，虽然达到了Max级别，可他终究还是感觉差了点什么。

直到今天训练的时候，他才知道，差的是磨合。

是技能与身体的磨合度。

擦了擦身上的汗水，夏琛简单补充了一下水分，而后又休息一会，开始练起太极拳来。

太极拳讲求形意结合，意动身随。

打太极拳要用意念引导动作，把精神集中在动作上，从始至终都要默想动作的形象，使想的和做的一致。

如做两手向前按的动作，首先要有向前按的想象;意欲沉气，就要有把气沉到腹腔深处的想象，意不停，动作也随之不停，“意到气到力自到”。

因此，练拳时必须排除杂念，专心致志。

他刚才练过散打，虽说心无旁骛，可终究不是同一种拳法，心境自然会有波澜，暂时的休息是为了让心境更加契合太极拳的意境。

当他彻底放松下来后，便换上一身宽松的衣服，摆开架势，开始练习起来。

打太极拳的动作以腰为轴，“练拳不练腰，一辈子没提高“，需要由躯干带动四肢，使步法的转换与躯干的旋转、手法的变换相互配合，力求连贯、柔韧、缓和、轻灵、均匀。

理论全都在他脑海里，他只需要将意念与身体合一，带动全身每一块肌肉，去感受其中劲道，领悟道理。

他动作非常轻柔，步子看起来也十分缓慢，可是若是有人站在这里，便会感觉到夏琛身上有一股出尘的味道。

仿佛他是降临世间的谪仙人，挥一挥衣袖，不带走半分烟火气。

夏琛呼吸自然，均匀细长，似乎感受到之前一些本身因为练习散打过后已经疲惫的细胞，此刻又重新开始活跃起来。..

二十多分钟后，夏琛已经感觉到体内似乎出现一股新生力道，在支撑他继续打下去。

不过他此刻已经收拳，便没有再继续下去的必要，于是呼出一口浊气，将目光看向门口。

那里文希月正捂着嘴巴，一脸惊讶。

她看到了什么？

夏琛居然会打拳？

而且这是什么拳法，似乎龙国历史上并没有听说过？

虽然那一招一式看起来轻飘飘的，可她就是觉得，这套拳法比表面上看到的更具有杀伤力。

“你打的那是什么？真好看！”

文希月回过神来，依旧十分惊奇。