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第一百九十九章 锻炼(1 / 2)

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第一百九十九章 锻炼

罗浩笑道:“没事的,如果不行的话,我们可以降低档次的。”

洪叔想了想,“这样吧,我们先做一个测试,看看你们能达到什么程度再说吧。”

要测试罗浩和文文的身体素质,肌肉力量,这是罗浩所期望的,他也想知道自己的身体强度可以达到什么地步,测试分成三步,第一项要测试的是腰腹的力量,一个人的身体壮不壮,灵活性如何,都要看腹部,背部还有胸部的肌肉。

要测试腰腹的力量,用仰卧起坐是最合适的,为了加大测试的难度,罗浩要平躺在地上,上本身还要再放一个小沙袋,大概是三十斤重的小沙袋。对于测试者的考验就更大了,一般人的测试,只要一分钟之内做上三十个的仰卧起坐就算是可以了。

可是洪叔对罗浩的要求是,一分钟六十个仰卧起坐,而且是在负重的情况下。

这个测试吸引了很多人来围观,罗浩摸了摸自己的肚子,一一块腹肌也没有,一分钟之内可以在负重的情况下做六十个吗?他自己都感到怀疑。

测试开始,洪叔按下了秒表,罗浩开始不断地起身,速度远远地超过了自己的心里预期,原本想一秒钟做一个,可罗浩的速度最起码都是一秒钟坐上两三个的。

洪叔也有点不敢相信,一般人在爆发的情况下,也有可能做到一秒钟两三个仰卧起坐,但是那样的不会持久,最多坚持几秒钟,腹部的肌肉就会受不了,而停下来。罗浩呢?他已经超过了十秒钟了,还在保持着这个速度,这就很了不起了,说明罗好的腰腹的肌肉很强悍。

周围的人都在给罗浩数数,二十秒过去,他已经做了五十三个了。二十四秒的时候,就已经完成了六十个的目标,罗浩还在继续,因为这是在测试他的极限,根据他的极限来制定训练计划。

当一分钟过去,洪叔停下秒表的时候,围观的众人已经数到了一百六十个。洪叔的心挑个不停,一百六?这怎么可能?他不知道是否有别的人比这个更多,他只是知道自己绝对达不到这个速度。

这人难道是一个长期健身的?故意来这里装孙子?洪叔尝试着摸了摸罗浩衣服下面的腹肌,摸了半天一块腹肌也没有摸着,都是肥肉,他心中暗骂,这真是见了鬼了,自己的八块大腹肌就做不到这个速度,这个家伙一肚子肥油居然可以。真是没天理了。

洪叔一脸郁闷的宣布,罗浩腰腹的力量为最高等级,罗浩结束了,然后就是文文,罗浩知道文文的实力,可是别人不知道啊。洪叔再也不敢小看文文了,罗浩是前车之鉴。

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