第三百五十三章 月光石(1 / 2)
第三百五十三章 月光石
罗浩讲完了,霸王似懂非懂,好像懂了一点,但还是迷迷糊糊的,反正罗浩说的很有道理,他这一百多年完全就没有练对,是他的练法除了岔子。
“罗浩你说吧,我们应该怎么去练。”
罗浩很无语,这个指导师,反而问他怎么练,还要和他一起练。那就一起练吧。
两个人一起研究训练的计划,首先是罗浩的力量训练,每天还是要进行的,这力量的训练倒是和黄老制定的差不多,负重练习,每天就两个小时的强化训练,不过这次的负重,要比上一次重多了,上一次全部加起来,也不过是百十斤,一百来斤,可是这一次的负重,全部都是霸王的东西。
从第二天的早上开始,就开始正式的训练,霸王以前用过的负重青铜,单单只是一个护腕,就有五十斤,两个加起来就已经是一百斤了,再加上脚腕上的,腰上的,胸前的,一共有五百斤。
罗浩带上这些负重青铜,直接就趴在地上起不来了,这比他的体重还要重上两倍。灵魂唯一的念头就是,怎么可能,谁会用这玩意,连动都动不了,还训练练个屁啊。
霸王一点不客气,直接在他的屁股上踹了一脚,“快起来,这只是我用过最轻的,还有更重的呢,上千斤,几千斤的都有,这算什么,你要用你的毅力来克服,我们僵尸的体质不是其他人和物种可以相比的,我们的潜力是无穷的。”
罗浩咬着牙,费尽了九牛二虎之力,颤颤巍巍的站了起来,连站着都是一种负担,霸王哈哈,“这才像话,我没有看错你,好样的。”说完一巴掌拍在了罗浩的肩膀上,以示鼓励。
罗浩被这一巴掌,直接拍到了地上,他本来就是极限,加上霸王的轻轻一拍,他干脆的趴在了地上,发出了一声巨响,把罗浩摔得五脏都快要移位了。
又过了几分钟,罗浩第二次爬了起来,站好,还是摇摇欲坠,但是训练开始了,罗浩要在这种状态下开始两个小时的训练,估计刚开始的几天,不用练别的,练走就可以了。罗浩就像是刚刚学会走路的小孩子,艰难的迈出第一步,然后是第二步,然后摔倒在地。
摔倒了再爬起来,接着走,就这样练习走路练了整整一个上午,霸王也陪着他走了一个上午,连走路都走不成,还怎么练习狂风身法,所以这是霸王特许的,整个上午练走路。
到了中午吃饭的时候,飞哥又送来了很丰盛的饭菜,但是霸王不让罗浩吃这些。
“罗浩,这些食物都没有用的,吃了你也恢复不过来。”
罗浩当然知道了,这样高强度的训练,吃一般的食物根本不够,当初在黄老那里就是这样,但是你不吃这些有能吃什么呢?难道僵尸们会炼丹?如果有丹药还是不错的。
“霸王,你不让我吃这个,难道你有丹药,你会炼丹吗?”
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